DÉVELOPPER SES CAPACITÉS DE CONFIANCE EN SOI
La sophrologie,
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Comme toute démarche de découverte de soi et d'évolution, la sophrologie ne s'apprend pas dans les livres. Elle se pratique avec un Sophrologue diplômé.
Cette méthode se vit dans/avec son corps, son esprit et sa sensibilité. Elle permet de prendre conscience de son monde intérieur, de ses sentiments, et de ses pensées Elle met également en évidence notre état de stress et notre état émotionnel. C'est un entrainement pour tous : il ne nécessite aucune aptitude physique et intellectuelle particulière. Une fois lancé, chacun devient acteur de son évolution. |
FUTURE MAMAN : SE PRÉPARER EN DOUCEUR
ENFANTS : LE STRESS À L'ÉCOLE ÉTUDIANTS : SE SENTIR PLUS SEREIN POUR L'EXAMEN SPORTIFS DE HAUT NIVEAU : PRÉPARER SES COMPÉTITIONS SÉNIORS : LE PASSAGE VERS LA RETRAITE |
AU TRAVAIL : PRENDRE DU RECUL AVEC SON ENTOURAGE
ÉVÉNEMENTS DIFFICILES : SE SENTIR ACCOMPAGNER POUR TRAVERSER UNE ÉPREUVE. HANDICAP : APPRIVOISER SES ÉMOTIONS ET LEURS IMPACTS DANS SON ENVIRONNEMENT. VIE QUOTIDIENNE : COMPRENDRE ET PRENDRE SOIN DE SON SOMMEIL |